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NUTRIENTE
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NUTRIENTE
CALCIO (Ca)
FUNÇÕES
- -Estrutura dos ossos e dentes; Contração muscular; Contração nervosa
- FONTES AIMENTARES
- Ácido fítico; Ácido oxálico; Cafeína; Ferro; Sódio
- FONTES ALIMENTARES
- Leite e derivados; Vegetais folhosos verde-escuros; Alimentos fotificados
- SINAIS DE DEFICIÊNCIA
- Cãibras; Osteopenia; Osteoporose
- SINAIS DE TOXICIDADE
- Calcificação ectópica; Cálculos renais