INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. “Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es fácil”. Aristoteles

2. Según Daniel Goleman: “Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”

3. Inteligencia Emocional: “La habilidad de manejarnos a nosotros mismos y nuestras relaciones efectivamente. La constituye cuatro capacidades fundamentales: auto conciencia, auto dirección, conciencia social y habilidades sociales”

4. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Es la capacidad de...

   • Sentir
   • Entender
   • Controlar
   • Modificar

5. Inteligencia está formada por un conjunto de variables, Estas son:

   • Atención
   • La capacidad de observación
   • La memoria
   • El aprendizaje
   • Las habilidades sociales
   • El coeficiente intelectual

6. El término emoción deriva del latín movere (mover) y el prefijo ex (hacia fuera). La palabra “emoción” se usa a menudo como equivalente de “sentimiento”.

7. AUTOCONCIENCIA: Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en el mismo momento en que aparece y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo

8. AUTO REGULACIÓN: Eres capaz de controlar las emociones, de tranquilizarse uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, la tristeza y la irritabilidad exageradas.

9. Motivación: Esta capacidad se pone a prueba cuando surgen dificultades… el cansancio, el fracaso, es el momento en que mantener el pensamiento de que las cosas irán bien, puede significar el ÉXITO o el ABANDONO y FRACASO. Optimismo.

10. EMPATÍA: Tener la capacidad de captar los estados emocionales de los demás permite reaccionar de forma apropiada socialmente.

11. Habilidades Sociales.

    • Comunicación
    • Influencia
    • Manejo de conflictos
    • Caracterizador del cambio
    • Liderazgo
    • Establecer vínculos.
    • Trabajo en equipo
    • Cooperación

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