FIBRA ALIMENTAR

FIBRA ALIMENTAR

1. FIBRA DIETÉTICA

   • INSOLÚVEIS
     • não dissolvem em água
     • previne o risco de hemorroidas
     • polissacarídeos não amido
       • celulose
       • hemicelulose
       • lignina
   • SOLUVÉIS
     • dissolvem em água
     • efeito metabólico no trato gastrintestinal
     • diminuem a absorção de glicose e colesterol
     • previne o cancêr colo retal
   • constituída de polímeros de carboidratos

2. Redução de Doenças Crônicas

   • Hipertensão arterial
   • acidente vascular cerebral
   • diabetes melito
   • desordens gastrointestinais

3. resistente à ação das enzimas digestivas humanas

4. constituída de polímeros de carboidratos

5. Fermentação

   • produz impacto no transito intestinal

6. controla a glicemia

7. melhora o sistema imunológico