FORMAS PARA ENSEÑAR A COMER DE FORMA CORECTA

FORMAS PARA ENSEÑAR A COMER DE FORMA CORECTA

1. debe ser completa

   • debe contener todos los grupos de alimentos
     • cereales
     • leguminosas
     • productos de origen animal
     • grasas
     • frutas
     • verduras
     • azucares

2. toma tu tiempo

   • disfruta
     • saborea
   • con calma
     • relajado
   • sin prisas
     • siente

3. obstáculos

   • dinero
   • alimentos prohibido
   • tiempo
   • enfermedad

4. información

   • idea
   • falta de conocimientos
   • ignorancia

5. corregir a tiempo

   • tu salud
     • prevenir
       • hacer exercicio
     • tomar más agua
   • compras de aliementos
   • costumbres no adecuadas

6. lugares adecuados

   • cocina
     • compañía
   • restaurantes
   • comedores
   • no adecuados
     • solo
       • viendo la tele
         • usando teléfono

7. busca

   • elige bien
     • observa
       • compra
         • alimentos

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