apuntes de Capacidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad y velocidad

21 apuntes de 21 usuarios

Esta página reúne apuntes de usuarios de GoConqr sobre resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza. Sirve a estudiantes de secundaria y bachillerato para repasar estas capacidades, y a profesores que buscan materiales para sus clases. Hay más de 20 apuntes, creados por más de 20 usuarios; elige uno para empezar tu repaso.

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA (PLANO TEMPORAL) - creado desde un Mapa Mental Métodos continuos Métodos fraccionados Métodos de competición Javier Antonio
Stretching Flexibilidad Dinámica (batman) Estática-activa (levantar la pierna y mantenerla arriba sin ayuda externa) Estática pasiva (espagat en el piso) La activa es la más completa y útil en cualquier disciplina; no sólo se re... Juliana Perrin
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO - creado desde un Mapa Mental CONTINUO FRACCIONADO UNIFORME Raúl Alarcón Sánchez
MÉTODOS DE DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS - creado desde un Mapa Mental RESISTENCIA (RESISTANCE) FUERZA (Strenght)Capacidad que tiene nuestro organismo para vencer o contrarrestar una resistencia. FLEXIBILIDAD (flexibility)Capacidad que nos permite conseguir la mayor amplitud articular co... Fátima Pérez Vílchez
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS 1. RESISTENCIA  Capacidad de nuestro organismo para soportar esfuerzos de manera continuada o esfuerzos largos.    - Tipos:    - Resistencia aeróbica: Capacidad del organismo para mantene... Laura Esquitino Rabaza
Tema_20_La Resistencia como Capacidad física básica 1. Este tema es esencial porque:                         1. Es el único que se dedica específicamente ... luis miguel manchón duque
ESTIRAMIENTOS - creado desde un Mapa Mental Tipos de flexibilidad Técnica que mantiene o mejora la ADM en una o un conjunto de articulaciones Entrenamiento de flexibilidad como prevención de lesiones y mejora del rendimiento Andrea Martinez
Cualidades físicas básicas - created from Mind Map Resistencia Fuerza Velocidad Joaquin Benavente
Cualidades físicas en la etapa infantil - creado desde un Mapa Mental RESISTENCIA CARDIOVASCULAR FUERZA MUSCULAR VELOCIDAD Lucia García Arasco
T 12 La Velocidad. Jorge Rancel 1ºA - created from Mind Map 1. LA VELOCIDAD COMO CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA 2. CONSIDERACIONES TEÓRICAS 1.1. Aclaración Conceptual Jorge Rancel Perez
RESISTENCIA - creado desde un Mapa Mental CONCEPTO EVOLUCION TIPOS Elizabeth Muñoz Sanchez
CUALIDADES FÍSICAS Condicionales Cordinativas Según Meinel y Schabel (1988) son las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento físico; por tanto, dependen de los procesos energéticos y de entrenam... juan Jose Perea
Flexibilidad y su importancia en el deporte - created from Mind Map Flexibilidad Factores de la flexibilidad Beneficios Leonardo VC
EDUCACION FISICA - creado desde un Mapa Mental proceso de enseñanza - aprendizaje que permite un optimo desarrollo de las cualidades fisicas que tiene el individuo y que vienen geneticamente predeterminadas. cualidades fisicasson los componentes básicos de la cond... reyzorropf
Cualidades Físicas - creado desde un Mapa Mental son un componente fundamental de lo que es nuestro cuerpo Resistencia FLEXIBILIDAD suley dayana arias rojas
Flexibilidad , Entrenamiento y Ventajas - creado desde un Mapa Mental Es la cualidad física básica que nos permite realizar movimientos con la mayor amplitud posible, teniendo en cuenta que la flexibilidad no genera el movimiento sino que la posibilita. La amplitud de movimientos tienen... el_limeti84 .
La Flexibilidad - creado desde un Mapa Mental Tipos Capacidad de Articulación para realizar movimientos Músculos que Intervienen Tutoriales Hack en Español
METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FISICAS BASICAS - creado desde un Mapa Mental TIPOS DE RESISTENCIAS FUERZAS FLEXIBILIDAD Kenda Lozano
Sistemas y métodos de entrenamiento de la resistencia - creado desde un Mapa Mental Sistemas de entrenamiento Mètodos de entrenamiento Son un conjunto de ejercicios y métodos que ordenados nos ayudan a mejorar la resistencia. Ingrid Morales arenas
Beneficios de las cualidades Físicas - created from Mind Map Flexibilidad Resitencia Velocidad noeliamoralesgue
cualidades fisicas - creado desde un Mapa Mental fuerza velocidad resistencia Edward Steven MUNOZ RIVEROS

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Sobre apuntes de capacidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad y velocidad

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Apuntes sobre capacidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad y velocidad

Los apuntes de esta página abordan las capacidades físicas desde distintos ángulos. Algunos reúnen resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad; otros se concentran en una capacidad o en sus métodos de entrenamiento.

Para empezar, los apuntes sobre cualidades físicas básicas ofrecen una visión conjunta y distinguen entre resistencia aeróbica y anaeróbica. Después, los apuntes sobre velocidad permiten centrarse en su definición y en sus consideraciones teóricas.

Cómo seguir el repaso

En resistencia, puedes comparar los apuntes sobre métodos continuos, fraccionados y de competición con los dedicados a los métodos de entrenamiento. Para flexibilidad, los apuntes sobre estiramientos y «Stretching» presentan tipos de flexibilidad.

Si necesitas ordenar las ideas de forma visual, pasa a los mapas de la página de la unidad. También puedes consultar sus fichas o utilizar el cuestionario de velocidad tras leer los apuntes correspondientes. Escoge los apuntes que encajen con el tema que quieres revisar.

Preguntas frecuentes

¿Qué apuntes puedo consultar primero?

Los apuntes sobre cualidades físicas básicas son un buen punto de partida porque reúnen resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. A partir de esa visión conjunta, puedes consultar los materiales dedicados a una capacidad concreta, como los apuntes sobre velocidad o los que tratan los estiramientos.

¿Qué apuntes hay sobre resistencia y flexibilidad?

Sobre resistencia, hay apuntes que presentan métodos continuos, fraccionados y de competición, así como otros que tratan la resistencia como capacidad física básica. Para flexibilidad, los apuntes sobre estiramientos y «Stretching» incluyen tipos de flexibilidad. También hay un recurso sobre su importancia en el deporte.

¿Son gratuitos estos apuntes?

Sí. Todos los recursos de esta lista se pueden abrir y estudiar gratis, sin cuenta. Una cuenta gratuita permite además guardar las puntuaciones de los cuestionarios y crear apuntes, mapas mentales, fichas y cuestionarios propios. Los recursos de la lista fueron creados por usuarios de GoConqr.