mapas mentales de Capacidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad y velocidad

Capacidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad y velocidad mapas mentales

Los mapas de esta página organizan conceptos y clasificaciones de las capacidades físicas. Algunos reúnen resistencia, flexibilidad y velocidad; otros se centran en una capacidad o en la fuerza. También hay mapas sobre métodos de entrenamiento de la resistencia y amplitud del movimiento.

Para empezar por un concepto concreto, «La Resistencia» presenta una definición y distintos tipos. Después, «La Resistencia Física» distingue entre resistencia aeróbica y anaeróbica. La disposición en ramas permite seguir esas diferencias y volver a cada apartado durante el repaso.

Del mapa a otros formatos

En «Amplitud del movimiento» encontrarás ideas relacionadas con la flexibilidad. En «Velocidad» puedes centrar el repaso en esa capacidad. Recorre las ramas e intenta explicar sus ideas sin mirar; después, comprueba el mapa.

Si necesitas ampliar la lectura o comprobar lo repasado, pasa a los apuntes o al cuestionario de velocidad en la página de la unidad. Escoge un mapa y sigue sus ramas a tu ritmo.