SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

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Lina  Vera
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SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL
  1. El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable para una persona en relación con su edad, estatura y sexo.
    1. Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su Índice de masa corporal de 25 a 29,9
    2. La obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por la acumulación anormal o excesiva de grasa corporal
      1. Las personas cuyo cálculo de IMC sea igual o superior a 30 kg/m2 se consideran obesas.
        1. CLASIFICACIÓN:
          1. Obesidad grado I si el IMC es de 30 a 34,9.
            1. Obesidad grado II si el IMC es de 35 a 39,9.
              1. Obesidad grado III si el IMC es igual o mayor a 40.
                1. Obesidad grado IV si el IMC es igual o mayor a 50.
            2. CAUSADA POR:
              1. mayor ingesta de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
                1. disminución de la actividad producto del estilo de vida sedentario
                  1. Predisposición genética
                  2. PUEDEN PRESENTARSE COMPLICACIONES COMO:
                    1. DIABETES
                      1. HIPERTENSION ARTERIAL
                        1. PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS
                          1. HIGADO GRASO
                          2. FACTORES DE RIESGO
                            1. GENÉTICA
                              1. EDAD
                                1. DIETA POCO SALUDABLE
                                  1. SEDENTARISMO
                                    1. ALTERACIONES DEL SUEÑO
                                    2. PREVENCIÓN
                                      1. Dieta balanceada evitando el consumo de bebidas azucaradas y comida rapida, consumir 5 raciones de frutas y verduras al dia, consumir carnes magras
                                        1. Realizar actividad física de forma regular, minimo 150 minutos semanales
                                          1. Realizar controles y chequeos médicos
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