Mind map
ZINCO
Mapa mental: Zinco: Deficiência, Toxicidade, Biodisponibilidade e Fontes alimentares
Map content
ZINCO
Deficiência
- Atraso da puberdade
- Disfunção erétil
- Diarreia
- Alopecia
- Destruição das unhas
Toxicidade
- Limite seguro: 40 mg/dia
- Comprometimento do sistema imune
- Alterações no metabolismo lipoproteico: reduz HDL
- Aumenta a manifestação de anemia ferropriva e da deficiência de cobre
- Sintomas: paladar metálico, náuseas, vômito, cólicas abundantes
Biodisponibilidade
- Aumentam a biodisponibilidade
- Proteínas
- Vitamina A
- Reduzem a biodisponibilidade
- Fitatos
- Cálcio
- Fibras alimentares
- Ferro
- Aumentam a biodisponibilidade
Fontes alimentares
- Mariscos, peixes, ostras, ovos, fígado, múidos, carnes vermelhas, nozes, castanhas, cereais integrais, leguminosas
Information
- Description
- Nutrição Mind Map on ZINCO, created by joão victor on 27/11/2019.
- Created by
- joão victor
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- History
-
- Created by Rayane Galvão · Nov 27, 2019
- Copied by joão victor · Nov 27, 2019
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