vitaminas

VITAMINAS

Por su solubilidad se dividen en:

Liposolubles

Hidrosolubles

Vitamina A

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Complejo de vitaminas B

Vitamina C o Acido ascorbico

perteneciente a los tetraterpenos

incluyen retinoides preformados como el RETINOL.

Funcion

formacion y mantenimieto de los dientes, mucosas, pigementos en la retina del ojo

Derivado del 7 deshidrocolesterol (ergosterol

forma activa vitmaina D3,

Funcion

ayuda al cuerpo a absorver el Ca+

parte de lo polipreniodes

presente ocho formas isomericas

Funcion

es un antioxidantes, mantiene el sistema unmunitario frente a virus y bacterias

Requerida para la sintesis de las proteinas de coagulacion de la sangre

Funcion

Ayuda al cuerpo a constituir huesos y tejidos saludables a traves de las proteinas, tambien produce proteinas para la coagulacion sanguinea.

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B5 (ácido pantoténico)

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B7 (biotina), conocida también como vitamina H

Vitamina B9 (ácido fólico)

Vitamina B12 (cobalamina)

Función

participan en el metabolismo de macronutrientes, sintesis de Hb, regulacion del sistema nervioso.

Funcion

potente antioxidante protege contra los ERO, necesario para la produccion de colageno en la cicatrizacion