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- 11. Cuál es el objetivo del capítulo 5Objetivo:
Que los atletas sepan de la importancia de la composición corporal en el desempeño así como los factores que influyen y porcentajes de grasa e IMC en los deportistas de alto rendimiento
- 22. Describe cómo afecta la alimentación la composición corporalEs importante conocer que la composición corporal está ligada a los parámetros fundamentales de la salud, en cuanto que, por ejemplo, una mayor proporción de masa magra reduce el riesgo de desarrollar síndrome metabólico, pérdida ósea y las múltiples complicaciones asociadas con la sarcopenia. A su vez afecta el rendimiento del deportista.
La alimentación puede estar orientada a diferentes metas, como lo es perdida de masa grasa, ganar musculo, etc. Ayudando de esta manera a que el rendimiento del deportista sea adecuado según su disciplina. (1) - 3BIBLIOGRAFIA1. Herrera M. Efectos de los tipos de dieta y su influencia en la composición corporal: la evidencia científica actual. Vitónica. 2017. URL disponible en: https://www.vitonica.com/dietas/efectos-de-los-tipos-de-dieta-y-su-influencia-en-la-composicion-corporal-la-evidencia-cientifica-actual
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- Nutrición Flashcards on Untitled, created by María José Miranda on 16/06/2020.
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- Created by María José Miranda · Jun 16, 2020
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