mapas mentales de Estrés y afrontamiento

Estrés y afrontamiento: mapas mentales

Los mapas de esta página organizan temas como el estrés laboral, el burnout y las estrategias de afrontamiento. También encontrarás perspectivas sobre el estrés académico y ambiental, además de mapas sobre psicobiología del estrés.

Para empezar, «Estrés» presenta una definición y distingue tipos. Sus ramas pueden servirte para ordenar los conceptos antes de pasar a un tema más concreto. El mapa sobre burnout, por ejemplo, reúne síntomas, etapas y niveles de intervención.

Repasa con las ramas

Al estudiar un mapa, sigue las conexiones entre sus apartados y trata de explicar con tus palabras lo que has leído. Después, compara esa organización con la de «Modelos», que reúne perspectivas como el desequilibrio entre esfuerzo y recompensa y el ajuste entre persona y entorno.

Si necesitas trabajar el tema de otra manera, vuelve a la página de la unidad y cambia de formato. Explora un mapa y sigue las ramas que quieras repasar.