Nutrición en las etapas de la vida: adolescencia y adultez

Por dónde empezar

Esta unidad pertenece a Nutrición en el ciclo vital, dentro de la asignatura Nutrición y dietética. Sus recursos permiten relacionar la alimentación con los cambios y necesidades de distintas etapas. Aunque el foco está en la adolescencia y la adultez, también hay materiales sobre infancia, embarazo y lactancia.

Para una primera visión, empieza con el mapa mental «Nutrición en las etapas de la vida». Incluye contenidos sobre el embarazo y cambios fisiológicos maternos. Después, pasa al mapa sobre el estado nutricional en el adolescente, que presenta la maduración y acontecimientos como la menarquia y la espermaquia. Así puedes comparar un recorrido por el ciclo vital con una etapa concreta.

Adolescencia: mapas y preguntas

Los mapas sobre nutrición y alimentación del adolescente incluyen materiales dedicados a los focos amarillos. También hay diagramas sobre adolescencia y alimentación en esta etapa, además de apuntes creados a partir de un mapa mental. Puedes usar estos formatos para organizar los conceptos antes de responder preguntas.

El test «Nutrición del Adolescente» pregunta por mediciones antropométricas, la historia clínico nutricional y las necesidades de energía y nutrientes. Al terminar, vuelve a los mapas para revisar los conceptos que quieras ordenar mejor. El test «Preguntas de la Adolescencia» ofrece otra opción para continuar el repaso.

Adultez y envejecimiento

El mapa sobre alimentación del adulto y del adulto mayor aborda la alimentación equilibrada y las necesidades de energía, grasas, proteínas, minerales y vitaminas. A su lado encontrarás recursos sobre alimentación en la edad adulta, nutrición y envejecimiento, y necesidades nutricionales del adulto mayor.

El diagrama sobre cuidado nutricional del adulto mayor incorpora enfoques de atención y terapia de enfermería después de la estancia hospitalaria. Para variar el repaso, la colección también incluye un test sobre nutrición en adultos y fichas sobre nutrición del adulto mayor.

Conectar las etapas

El mapa sobre nutrición de la mujer adulta reúne procesos como embarazo, lactancia y climaterio. Otros recursos se centran en la alimentación durante el embarazo y la lactancia. Compararlos con los materiales de adolescencia y envejecimiento ayuda a ordenar los temas por etapa y a preparar una secuencia de estudio o de clase.

Elige un mapa de la etapa que quieras trabajar y combínalo con un test de la página.